Fumar rouba o fôlego e a alegria da juventude

Você já imaginou perder o fôlego ou respirar com dificuldade no seu dia a dia? Esses são alguns dos inúmeros sinais que a presença do cigarro provoca no organismo de quem fuma.

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Por que devo parar de fumar?

Não há fórmula, nem receita pronta para quem decidiu parar de fumar e, agora, enfrenta os primeiros dias sem a companhia amarga do cigarro.

Por isso, o GBOT elencou aqui dicas valiosas para quem escolheu melhorar a qualidade de vida e superar a dependência da nicotina.

É importante destacar que o cigarro não afeta somente quem fuma. Ele é responsável por danos significativos a saúde de quem convive com fumantes, a exemplos de crianças, adolescentes e jovens.

Fumar causa prejuízos a pele, ao cérebro, aos pulmões, ao coração, em muitos outros órgãos vitais, ao sangue e impacta diretamente a sua vida e a das pessoas ao seu redor, inclusive financeiramente, já que cigarros não são baratos e comprometem parte da renda dos fumantes.

Entender a melhor estratégia para deixar de fumar é um reconhecimento individual, ou seja, nem sempre o que funcionou com o outro é adequado para você. Essa particularidade indica que muitos são os meios possíveis para se livrar da dependência de nicotina, entretanto, a ajuda profissional multidisciplinar - médicos, terapeutas, por exemplo, atenuam as dificuldades deste processo assegurando bons resultados na hora de deixar o cigarro. Nós do GBOT queremos animar você a não desistir na caminhada livre do cigarro, mesmo que ainda não tenha obtido sucesso.

Você sabia que, todos os anos, mais de 160 mil brasileiros morrem em decorrência do cigarro e das doenças provenientes do tabaco?

Parar de fumar é uma conquista repleta de benefícios à saúde

Após 20 minutos:

a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

Após 2 horas:

não há mais nicotina circulando no seu sangue.

Após 8 horas:

o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

Após 12 a 24 horas:

seus pulmões já funcionam melhor.

Após 2 dias:

seu olfato já percebe melhor os cheiros, e seu paladar já degusta melhor a comida.

Após 3 semanas:

você vai notar que sua respiração se torna mais fácil, e a circulação melhora.

Após 1 ano:

o risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido pela metade.

Após 5 a 10 anos:

o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

O que é o GBOT?

O Grupo Brasileiro de Oncologia Torácica foi idealizado por médicos oncologistas, clínicos e cirurgiões, com reconhecida expertise nessa área de atuação.

O GBOT foi inicialmente formado pelos seguintes membros: Artur Katz, Carlos Barrios, Carlos Gil Ferreira, Riad Younes, Ronaldo Ribeiro, José Rodrigues, Clarissa Mathias e Mauro Zukin.

A missão do grupo é a produção de conhecimento científico na área da pesquisa clínica oncológica. Ao mesmo tempo, queremos estimular os processos de educação na área do câncer e a geração de informações epidemiológicas que auxiliem na compreensão da realidade brasileira nesta área, possibilitando o desenvolvimento de estratégias que resultem numa melhoria dos resultados para a sociedade.

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